盆底肌修复千万不要等到二胎、三胎后再做！

筋膜是什么呢？图片上白色的部分即是筋膜。肌膜在身体内是年轻化有着的，盆底的肌膜可能确立了了张网，与腹腔感觉组织表面层的结缔组建弹性纤维交错，使腹腔感觉组织固定不变在常规的座位。许多唯一性区域的肌膜变厚型成了宫腔韧带，组织使用宫腔生殖器官。

十一月怀胎、数十载出产，盆底肌不宜预防地磨损变松，但它所支承的卵巢、膀胱等宫腔脏器还不依于一番子掉粗来，这头上正是肌肉筋膜和韧带已经撑着。

如果产后不及时做盆底恢复，让盆底肌会恢复到之前的正常状态，筋膜迟早会撑不住，像橡皮筋一样被拉断，之后很难恢复。这时候电刺激、生物反馈等的方法也就无能为力了。